Proteklog vikenda, od 06 – 08.02.2026. u organizaciji SAMURAI PROTOCOL iz Zagreba i tehničkoj organizaciji KARATE KLUBA FINIDA iz Poreča, u dvorani Palestra, održan je seminar- SAMOOBRANA, FITNESS i KARATE.
Osim članova Karate kluba Finida – Poreč, Karate kluba Shihan – Zagreb i Karate kluba Istra – Pula, seminaru se odazvalo i 70-ak žena, roditelja iz navedenih klubova.
Program seminara je podijeljen na:
- zdrav način života
- fizičko i mentalno zdravlje kroz fitness vježbe
- osnaživanje žena i aktivna zaštita žena u zajednici
- razvoj samopouzdanja, osobne sigurnosti i svijesti o vlastitim granicama
- prevencija nasilja nad ženama
- učenje osnovnih tehnika samoobrane i karatea
- učenje nove učeničke i majstorske kate
Treninzi su se odvijali po satnici:
U razdoblju od 11:00 – 12:00, fitness trening za sve sudionike (prioritet žene), edukacija o samostalnom treniranju (treniranju kod kuće, u prirodi, u uredu za vrijeme pauze) vodila je iskusna fitness trenerica i nutricionistica Maja Ćoso, uz asistenciju trenerice Karate kluba Shihan,Tee Buljan.
Od 12:00 -12:45, uvježbavane su tehnike samoobrane i snalaženje u stresnim situacijama koje su posebno prilagođene ženama.
Trener Karate kluba Shihan, Fudo Haurdić, majstor karatea 5.Dan, uspješno je prezentirao tehnike samoobrane od nasilnika, gdje su svi učesnici međusobno pokušavali savladati tehnike samoobrane.
Od 12:45 trening je nastavljen sa aktivnim članovima klubova koji su bili podijeljeni u dvije skupine – mlađu i stariju.
Sa mlađom skupinom je Marko Buljan, majstor karatea 2.Dan i trener Karate kluba Shihan, obrađivao učeničku katu Hean Godan.
Stariju skupinu vodio je, dugogodišnji, izuzetno uspješan trener u katama, majstor karatea 5.Dan, Fuad Haurdić, pod čijim okriljem su trenirali mnogi osvajači državnih medalja i reprezentativci u svojim kategorijama.
Uz stručno vođenje majstora Haurdića i asistenciju trenerice Karate kluba Shihan, Tee Buljan, pristupilo se učenju majstorske kate Gankaku.
Trener Karate kluba Istra – Pula, Josip Leutar, majstor karatea 3.Dan i trener Karate kluba Finida – Poreč, Mirko Banović, majstor karatea 5.Dan, budno su nadgledali
i povremeno pripomagali vježbačima.
Na opće zadovoljstvo svih učesnika, seminar je protekao vrlo uspješno.
Po završetku seminara, predsjednik i trener Karate kluba Finida, Mirko Banović, zahvalio je svim učesnicima na odazivu, roditeljima na podršci, te voditeljima seminara.
