Proteklog vikenda, od 09 – 10.05.2026. u organizaciji SAMURAI PROTOCOL iz Zagreba i tehničkoj organizaciji KARATE KLUBA FINIDA iz Poreča, u dvorani Palestra, održan je po drugi put ove godine seminar- SAMOOBRANA, FITNESS i KARATE.
Osim članova Karate kluba Finida – Poreč i Karate kluba Shihan – Zagreb, seminaru se u dva dana odazvalo i 50 – ak žena, roditelja iz navedenih klubova.
Program seminara je obuhvatio:
- zdrav način života
- fizičko i mentalno zdravlje kroz fitness vježbe
- osnaživanje žena i aktivna zaštita žena u zajednici
- razvoj samopouzdanja, osobne sigurnosti i svijesti o vlastitim granicama
- prevencija nasilja nad ženama
- učenje osnovnih tehnika samoobrane i karatea
- učenje nove majstorske kate
Treninzi su se odvijali po satnici:
U razdoblju od 11:00 – 12:00, fitness trening za sve sudionike (prioritet žene), edukacija o samostalnom treniranju (treniranju kod kuće, u prirodi, u uredu za vrijeme pauze) vodila je iskusna fitness trenerica i nutricionistica Maja Ćoso.
Od 12:00 -12:45, uvježbavane su tehnike samoobrane i snalaženje u stresnim situacijama koje su posebno prilagođene ženama.
Trener Karate kluba Shihan, Fudo Haurdić, majstor karatea 5.Dan, uspješno je prezentirao tehnike samoobrane od nasilnika, gdje su svi učesnici međusobno pokušavali savladati tehnike samoobrane.
Od 12:45 trening je nastavljen sa aktivnim članovima klubova.
Trening je vodio dugogodišnji, izuzetno uspješan trener u katama, majstor karatea 5.Dan, Fuad Haurdić.
Uz stručno vođenje majstora Haurdića , pristupilo se učenju majstorske kate Enpi.
Trener Karate kluba Finida – Poreč, Mirko Banović, majstor karatea 5.Dan, budno je nadgledao i povremeno pripomagao vježbačima.
Na opće zadovoljstvo svih učesnika, seminar je protekao vrlo uspješno.
Po završetku seminara, predsjednik i trener Karate kluba Finida, Mirko Banović, zahvalio je svim učesnicima na odazivu, roditeljima na podršci, te voditeljima seminara.
